Subsrcibe

[mc4wp_form id="825"]

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Blog Yazıları

Gebelikte Beslenme 103: 3.Trimester Beslenmesi

Üçüncü Trimester Beslenmesi (Gebelikte Son 3 Ay Beslenme) Hamileliğin son dönemi olan 3. Trimester bebeğinizin diğer dönemlere göre daha hızlı büyüdüğü, kilo artışınızın devam ettiği bir dönemdir. Bebeğinizin büyümesiyle vücudunuz daha da değişecek artık gözle görünürden daha büyük bir göbeğiniz olacak ve son günleri saydığınız…

Blog Yazıları

Gebelikte Beslenme 102:2.Trimester Beslenmesi

İkinci Trimester Beslenmesi (Gebelikte İkinci 3 Ay Beslenme) Hamileliğinizi daha yoğun hissettiğiniz, aynaya bakınca gözle görünür bir göbeğinizin olduğu,keyifle geçirmenizi dilediğim hamileliğinizin 2. trimesterine hoş geldiniz. Beslenme her dönemde olduğu gibi bu dönemde de çok önemli. Bebeğinizin büyümesiyle vücudunuzda değişikliklerin olmaya başlayacağı, sağlıklı bir doğum…

Blog Yazıları

SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN ALTERNATİFLERİ

Diyette en merak edilen konulardan biri de ara öğün..  Diyet yaparken sadece yediğimiz içtiğimiz besinlere dikkat etmek değil; aynı zamanda miktar, çeşitlilik ve düzenli saat aralıklarında uygulanmasına da önem vermek gerekir. Peki, ara öğünlerin bize ne gibi yararları var ? Ara öğünler sağlıklı kilo verme sürecinde…

Danışmanlık

YÜZ YÜZE BESLENME DANIŞMANLIĞI

Yüz yüze beslenme danışmanlığı ile beslenme alışkanlıklarınızı düzenliyoruz ve siz en iyi halinize doğru ilerlerken değişiminizi yakından takip ediyoruz.  Yüz yüze beslenme danışmanlığı, Karşıyaka/Yalı mahallesinde bulunan ofisimizde gerçekleştirilen haftalık görüşmeler şeklinde ilerleyen bir beslenme planıdır. Her hafta yapılan kilo kontrolü ve kütlesel ölçümlerle bedeniniz takip…

Danışmanlık

ONLİNE GEBELİK PAKETİ

Merhabalar sevgili anne! Seni ve eşini tebrik ederim; dilerim bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alırsınız. Yaşadığın tüm heyecanı ve ne yapman gereken konusunda kafanın karışık olması çok doğal. Gebelikte sağlıklı beslenmen ; hem bebeğin mental&bedensel gelişimi için hem de senin sağlığın ve hamilelik sürecinin sağlıklı geçmesi için...