Gebelikte Beslenme 103: 3.Trimester Beslenmesi
Üçüncü Trimester Beslenmesi (Gebelikte Son 3 Ay Beslenme) Hamileliğin son dönemi olan 3. Trimester bebeğinizin diğer dönemlere göre daha hızlı büyüdüğü, kilo artışınızın devam ettiği bir dönemdir. Bebeğinizin büyümesiyle vücudunuz daha da değişecek artık gözle görünürden daha büyük bir göbeğiniz olacak ve son günleri saydığınız…
Gebelikte Beslenme 102:2.Trimester Beslenmesi
İkinci Trimester Beslenmesi (Gebelikte İkinci 3 Ay Beslenme) Hamileliğinizi daha yoğun hissettiğiniz, aynaya bakınca gözle görünür bir göbeğinizin olduğu,keyifle geçirmenizi dilediğim hamileliğinizin 2. trimesterine hoş geldiniz. Beslenme her dönemde olduğu gibi bu dönemde de çok önemli. Bebeğinizin büyümesiyle vücudunuzda değişikliklerin olmaya başlayacağı, sağlıklı bir doğum…
Gebelikte Beslenme 101: İlk Trimester Beslenmesi (Gebelikte İlk 3 Ay Beslenme)
İlk Trimester Beslenmesi (Gebelikte İlk 3 Ay Beslenme) Bu yazıya denk gelip; okumaya karar verdiyseniz;Büyük ihtimalle hamileliğinizi yeni öğrendiniz ve endişeyle nasıl beslenmeniz gerektiğini düşünüyorsunuzdur. Öncelikle bu haberden dolayı sizi tebrik ediyorum; Kimine göre uzun, kimine göre hızlı geçecek olan bu heyecanlı sürece hoş geldiniz….
SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN ALTERNATİFLERİ
Diyette en merak edilen konulardan biri de ara öğün.. Diyet yaparken sadece yediğimiz içtiğimiz besinlere dikkat etmek değil; aynı zamanda miktar, çeşitlilik ve düzenli saat aralıklarında uygulanmasına da önem vermek gerekir. Peki, ara öğünlerin bize ne gibi yararları var ? Ara öğünler sağlıklı kilo verme sürecinde…
YÜZ YÜZE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Yüz yüze beslenme danışmanlığı ile beslenme alışkanlıklarınızı düzenliyoruz ve siz en iyi halinize doğru ilerlerken değişiminizi yakından takip ediyoruz. Yüz yüze beslenme danışmanlığı, Karşıyaka/Yalı mahallesinde bulunan ofisimizde gerçekleştirilen haftalık görüşmeler şeklinde ilerleyen bir beslenme planıdır. Her hafta yapılan kilo kontrolü ve kütlesel ölçümlerle bedeniniz takip…
ONLİNE GEBELİK PAKETİ
